Mais americanos estão estressados com suas finanças, e tem consequências perigosas para a saúde e o QI

Negocios e tendências adm-premiumsellee abril 8, 2025 0 Comentários

Mais americanos estão estressados com suas finanças, e tem consequências perigosas para a saúde e o QI

A grande maioria dos americanos já estava preocupada com sua saúde financeira – e isso foi antes do anúncio das tarifas de Trump, o que quase garante que o estresse do dinheiro vai piorar.

Os economistas prevêem o aumento preços em numerosos itens essenciais, como compras. O CEO do JP Morgan, Jamie Dimon, chamou isso de tempo de “turbulência considerável”No mercado e especialistas em finanças prevêem Os candidatos a emprego enfrentarão ainda mais incerteza.

Está bem documentado que a desgraça e a tristeza financeira têm um preço físico e emocional. A American Heart Association descobriram que 82% dos adultos americanos estão estressados com dinheiro. UM Pesquisa do Banco de Banco. Última Ano descobriu que 47% dos americanos dizem que as preocupações com o dinheiro têm um efeito negativo em sua saúde mental, enquanto outros estudos apontam para o impacto negativo do estresse financeiro no produtividade do trabalho e relacionamentos pessoais. E quase metade dos americanos dizem financeiros o estresse afeta negativamente o sonode acordo com a WageSream, uma plataforma de gerenciamento de bem-estar financeira.

A pesquisa também encontra ainda mais evidências de que o dinheiro prejudica seu corpo e cérebro. Um estudo, publicado em Ciênciadescobriu que, com o tempo, o estresse financeiro pode diminuir seu QI em 13 pontos, o que pode ter o mesmo impacto no cérebro que perder o sono de uma noite.

“Quando você está se preocupando com o dinheiro e pensando em como gerenciar pagamentos recebidos, isso pode consumir seu poder de processamento e pesquisas sugere que não é um pouco, na verdade é muito”, disse Emily Trant, chefe de impacto e inclusão na transmissão do wagestra, ao The the the the the the the the the the the the Times financeiros Em uma entrevista anterior sobre as conseqüências à saúde do estresse financeiro. “Quando as pessoas estão estressadas com o dinheiro, elas são menos capazes de tomar boas decisões e são menos capazes de ser produtivas no trabalho e menos capazes de controlar suas emoções e impulsos … O estresse financeiro é realmente pior do que perder uma noite inteira, e qualquer um que tenha filhos pequenos que possa realmente impactar o seu dia seguinte. Então, imagine que se repetirá no dia e o dia.

Ter pelo menos sete horas de sono por noite para adultos ajuda a proteger contra doenças cardiovasculares e demência e garante que você esteja alerta, seguro e capaz de tomar decisões informadas.

Além de praticar bons hábitos de higiene do sono antes de dormir, como limitar o tempo da tela e diminuir as luzes e a temperatura, Especialistas contaram Fortuna Para usar estas dicas para acalmar uma mente preocupante com as finanças:

Veja um terapeuta financeiro para discutir crenças e padrões de gastos para ajudá -lo a navegar suas emoções
Exercício ou meditar Para deixar sua mente em um espaço diferente que faria com que os desafios financeiros pareçam mais factíveis
Dê passos do bebê para criar uma almofada de economia

Para saber mais sobre como dormir bem: